一、玩命前必须搞明白的事
上个月徒步圈疯传的"三峰连穿"视频里，那个穿牛仔裤爬冰瀑的小伙让我看得直冒冷汗。极限挑战不是逞能，这三个准备步骤比技术更重要：
天气预报要查三遍：去年国庆鳌太线那场暴风雪，气象台提前48小时就预警了
装备清单对着镜子念：中国登山协会统计显示，23%的事故源自装备错误使用...
上周我在公园看到个玩滑板的少年，腾空翻转时摔得膝盖渗血，他却笑着爬起来继续练。这让我想起邻居张姐的儿子去年迷上翼装飞行，现在全家都跟着提心吊胆。这类让人心跳加速的运动，究竟给我们的生活带来了什么？
身体的双刃剑效应
看得见的肌肉记忆
在朝阳区攀岩馆，38岁的程序员王浩每周要爬三次岩壁。他说自从玩抱石后，...
凌晨三点，我第27次从自制跑酷地图的最后一关摔下来。屏幕里的小人儿栽进岩浆的瞬间，我突然意识到——《我的世界》里搞跑酷这事儿，可能比现实中的屋顶飞跃还让人上头。
一、为什么方块世界特别适合跑酷？
2012年某个瑞典程序员随手加的跳跃机制，现在成了全球玩家最上头的运动。你...
一、玩命之前先认清这些真相
上周在攀岩馆遇到老张，他指着膝盖上的疤苦笑："去年玩速降没戴护膝，现在阴雨天就疼得睡不着。"这让我想起《运动医学杂志》2023年的数据，72%的极限运动损伤都来自准备不足。
1.1 不同运动的危险系数对比
运动类型常见伤部位重伤概率
高空跳伞脊柱/下肢0.7‰
攀岩手...
最近闺蜜小莉突然发消息问我：“飞猪上那个蹦极套餐靠谱吗？我看了半天评价还是不敢下手……”这才发现，原来不止我一个人在为挑选靠谱的极限运动项目发愁。作为连续三年在飞猪预订过跳伞、洞穴探险的老玩家，今天就和大家聊聊我的真实体验。
一、飞猪热门极限运动项目解析
打开飞猪APP搜索"极限运动"，跳出来的项目能让人...