老人候鸟活动游戏指南：科学保持活力的25个秘诀
清晨六点的三亚湾，68岁的王阿姨正在沙滩上跟着手机视频跳广场舞，她的老伴李叔则在椰林里和棋友们摆开象棋战场。这些来自北方的"候鸟老人"，正用独特的方式诠释着他们的冬日生活哲学。
一、候鸟老人活动三大黄金原则
根据《中国老年健康活动指南（2023版）》，冬季南迁老人要特别注意：
温差适应：从零下20℃...
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重阳节社区活动策划：如何让老人笑着过“双九”
秋阳穿过桂花树在老张脸上投下斑驳光影时，他正对着社区公告栏犯愁。去年重阳节组织的登山活动，二十人的大巴只坐了八位老人，剩下座位全被临时拉来的社区工作人员填满。今年要是再搞不好，怕是连这八位热心肠都要寒了心。
一、活动策划要像煮粥：先摸清火候
金城社区的李主任有本泛黄的笔记本，首页写着“三问原则”：问需...
老人装活动假牙需要哪些旅行计划
张大爷上个月刚装上活动假牙，正琢磨着和老伴去海南过冬。临行前他特意跑到诊所问医生："我这假牙坐飞机会不会掉啊？"护士笑着递给他一份《活动假牙旅行指南》，没想到里面连海边吃椰子要注意什么都写得清清楚楚。
一、出门前必做的三件事
李奶奶去年装假牙后去九寨沟，路上假牙托板突然开裂，急得她在景区满世界找牙科诊...