联想活动：建立良好习惯的科学指南 游戏攻略 2025-04-26 00:14:17 2 早上七点，我习惯性地从床头摸出手机刷新闻，却发现手指比大脑更先一步点开了健身App——这要归功于上周设置的「晨起喝水」联想提醒。如今，这种将新习惯与旧行为绑定的方法，正在让我的生活发生肉眼可见的变化。 为什么我们总在「立flag」和「打脸」间循环？ 《习惯的力量》书中记载的实验室数据令人警醒：92%的... 阅读全文
