最近收到很多朋友留言，说痘痘反反复复长，护肤品换了好几套都不见好。其实啊，你可能忽略了最根本的「皮肤修复黄金期」——睡觉时偷偷发生的那些事儿。 游戏攻略 2025-04-26 03:09:29 2 为什么痘痘总爱在熬夜后冒头？ 皮肤科医生李芳在《夜间皮肤修复机制》里提到，晚上10点到凌晨2点这段时间，皮肤细胞更新速度比白天快8倍。这时候如果还盯着手机屏幕，皮脂腺就会像突然加班的打工人，疯狂分泌油脂堵住毛孔。 睡眠状态 皮质醇水平 毛孔堵塞概率 数据来源 深度睡眠 降低4... 阅读全文
