当篮球场遇上公益课：正能量活动如何重塑青少年的自我认知
上周末经过社区广场时，看见十几个中学生正在组织旧书捐赠活动。穿着红马甲的小组长拿着扩音器喊话，阳光下能清楚看见他鼻尖的汗珠，但眼睛里闪着的光亮让我想起邻居张大姐家那个总躲在房间打游戏的初中生——三个月前，这个孩子正是在参加环保义工活动后，开始主动和小区保安打招呼了。
青春期的认知迷宫与指路明灯
心理学...
青少年
当「王者」遇上班干部：苹果游戏如何悄悄培养青少年的领导力？
周五放学铃声刚响，初三（2）班的张老师就看见李明抱着iPad往活动室跑。这个曾经在班会上发言都会脸红的男生，最近竟主动请缨要组织电竞社团。更让人意外的是，在他的《我的世界》建筑大赛策划案里，竟然藏着完整的预算分配表和时间推进表——这可不像是只会打游戏的「网瘾少年」能干出来的事。
藏在触屏里的领导力实验室...
正能量活动如何成为青少年的心理「充电站」？
最近在小区广场看到中学生志愿者教老人用智能手机的场景，突然想起邻居张姐的抱怨："我家那小子整天抱着手机，说两句就摔门。"这让我想到，现在的青少年确实需要更多像这样能带来阳光能量的活动。
一、打开压力释放的阀门
中科院心理研究所2023年的数据显示，每周参加2次以上集体活动的青少年，焦虑指数比同龄人低37%...
青少年近视防控：每个家长都该知道的实用技巧
老张最近发现儿子写作业时总眯着眼睛，学校体检单上的视力数据让他心头一紧。这样的场景正在全国2.7亿中小学生家庭重复上演——卫健委最新数据显示，2023年我国儿童青少年总体近视率已达53.6%，这个数字比十年前整整翻了一倍。
一、眼睛正在发出求救信号
课桌上越堆越高的习题册、深夜被窝里的手机蓝光、周末被网课...
最近小区里的张阿姨特别焦虑——她上初二的儿子每天抱着手机玩到凌晨两点，成绩从班级前十跌到了倒数。这种场景正在无数中国家庭上演。根据《2023中国未成年人互联网运用报告》，我国12-16岁青少年日均游戏时长达到2.3小时，周末更是突破4.8小时。
政策利剑出鞘的台前幕后
2021年8月，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，犹如一盆冷水浇在滚烫的游戏行业。记得当时朋友老王的游戏公司连夜调整系统，技术部同事连续加班72小时重构用户认证模块。
时间防火墙：周五/六/日晚8-9点限时1小时
支付警戒线：8岁...
社区暑期青少年活动的场地在哪里？家长必看指南
七月的蝉鸣声里，王阿姨正拿着社区通知单发愁："青少年活动中心装修、学校场地不开放，今年暑假该带孩子去哪儿参加活动？"这样的困扰正在28℃的夏风中，飘进每个双职工家庭的窗户。
藏在街角巷尾的社区宝藏
穿过梧桐树荫掩映的虹口区山阴路，67岁的门卫张师傅神秘一笑："往里走第三棵桂花树左拐。"推开老式铁门，2...
周末带孩子去社区球场时，总能看到小球员们追着球疯跑却收效甚微。作为带过三届青少年联赛的教练，我发现80%的无效训练都源于目标设定不清晰。今天就和大家聊聊，怎么把目标设定这个"隐形教练"请进训练场。
一、目标设定为什么是足球训练的灵魂
上周三训练时，队员小王在10次射门练习中9次偏出。当我要求他"每次瞄准门柱内侧30厘米区域"后，命中率直接提升到60%。这就是具象化目标的魔力。
1.1 目标设定的双重效应
即时反馈系统：就像游戏里的经验值进度条
训练效率放大器：避免"无意识重复错误"...
腾讯游戏网吧活动｜适合青少年的5大热门游戏推荐
周末路过楼下的网鱼网咖，看见不少家长带着孩子参加「腾讯游戏主题日」活动。张姐家读初二的儿子正戴着炫光耳机，和同学组队玩《英雄联盟》的极地大乱斗模式，屏幕上跳动的技能特效映得他满脸兴奋。
一、为什么推荐这些游戏？
根据《2023中国游戏产业未成年人保护进展报告》，腾讯在网吧活动中特别设置了青少年模式，会自动...
轻体力活动：青少年成长路上的一把金钥匙
张阿姨最近发现，刚上初二的儿子小林放学后总爱瘫在沙发上刷短视频。上周学校体检报告显示，小林的脊柱侧弯风险比去年增加了两成，这让全家人都慌了神。班主任建议："让孩子每天抽半小时做些轻体力活动吧，比吃补品管用。"
被忽视的成长密码
在补习班遍地开花的今天，很多家长都忘了——孩子们握着铅笔的手指，也需要感受泥土...
盖楼活动对青少年成长的影响：一场看不见的成长拉力赛
周末路过社区广场时，总能看到三五成群的青少年围在沙坑边堆砌城堡。他们时而争论楼层设计，时而为地基不稳急得跺脚，这让我想起小时候用积木搭房子的场景。如今，这种原始的建造乐趣在网络上进化成了各种「盖楼活动」，从贴吧的签到盖楼到游戏里的虚拟建造，青少年们正用数字砖块堆砌着他们的精神世界。
一、当代青少年的「数字工...